こんにちは！
早速ですが‥
今週 (５月/第３週 ) の 月 火 水 金 ４日分 の お弁当を アップしました。ちなみに 木曜日は 出張のため お弁当は要らなかったので、お弁当は 作っていません 
。
。では ‥
今週 の 月 火 水 金 の お弁当です！
⬇︎
きょうのお弁当２０１８.５.１４(月)
焼き鮭 ハンバーグ弁当
ごはん200gトッピング⇨ゆかり(赤紫蘇)
きりいかの甘煮
ブロッコリーごま和え
もやしの人参ドレッシング
燻製うずらの卵
乾物の「切りいか」を みりん と オリゴ糖 で 味付け。
ハンバーグは、前日 作り置きしたもの。
きょうのお弁当２０１８.５.１５(火)
ごはん200g
トッピング⇨五色花ふりかけ
一口ニシンの昆布巻き
ブロッコリーのおかか和え
たくあん
小ぶりのメンチカツは 市販の冷凍食品で 当日 油で揚げたものを半分にカットして盛付け。
きょうのお弁当２０１８.５.１６(水)
ごはん200g
トッピング⇨刻み昆布の佃煮と白ごま
切干大根煮
きんぴらごぼう
長芋とラディッシュの甘酢漬け
絹さやえんどう
ブロッコリースプラウト
大粒の海老入り焼売は、市販の冷凍品。きんぴらごぼう と 切干大根煮 は、多めに作った 作り置きのおかず。
ラディッシュ(表面だけが赤い色)を半分に切って、甘酢に漬けて１０日ほど‥ なんと 中身も(芯まで)真っ赤に染まりました 
。長芋とは 別々での酢漬け。
。長芋とは 別々での酢漬け。絹さやえんどうは 家庭菜園‥産
きょうのお弁当２０１８.５.１８(金)
焼き鮭 ハンバーグ弁当
ごはん200gトッピング⇨ 切り昆布の佃煮 白ごま
春巻き
切干大根煮
きんぴらごぼう
長芋の浅漬け わさび風味
ゆでさやいんげん
ブロッコリースプラウト
金曜日は 作り置きおかずを使い切る日。残っているものは、きょうのお昼ごはん や 夕飯で 食べ切ります。いわば、冷蔵庫内 一掃処分の日です。
今週の水曜日は、
眼科の予約検診日でした。２ヶ月振りの検診だったのですが‥
２ヶ月前は、とくに変わったことは無し！‥ でしたが、わずか２ヶ月のあいだに 左眼 に 悪化の兆しが‥ 😥！
ついに 病歴２２年６ヶ月にして‥ 糖尿病性なんとか‥ に！目だから‥ 糖尿病性‥ 網膜症 ⁈ かと。
詳しくは Webで！‥ 
ではなくて‥
ではなくて‥v4-b4ブログ で 、 眼科の検診内容 をアップする予定です。
関心のある方は‥
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梅雨入り前の さわやかな季節‥ の はずですが、ここのところ なぜか 寒暖差が はげしくて 体調は 本調子とは言えません。‥ 年中 不調といっている気もしますが (^▽^;)
では、みなさま よい週末を お過ごしくださいね ヽ(^o^)