こんにちは 
きょうは、 1/29(月) 1/30(火) ２日分の「夫のお昼のお弁当」を まとめて アップしました 
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きょうのお弁当
２０１８.１.２９（月）
ごはん 200g
鰹節昆布ソフトふりかけ
焼き鮭
カニクリームコロッケ
切干し大根煮
大根と人参のツナサラダ
たくあん
ゆでブロッコリー
ミニトマト
メモ
ごはんは、「つや姫の無洗米 」と「どまんなかの胚芽精米の無洗米」を 半量ずつ 前夜 タイマーセットし、炊飯。
焼き鮭は、当日 アルミ箔を敷いて、オーブントースターで 10分くらい焼き、骨と皮を取り除き 詰めたもの。
カニクリームコロッケは、冷凍の半調理品。少量の油で 揚げました。
切干し大根煮は、前もって 多めに作り、小分けして冷凍保存していたもの。時短のお助けおかず。
大根と人参のツナサラダは、前日のおかずを お弁当用にとり置いたもの。
‥ 引き続き ‥きょうのお弁当２０１８.１.３０(火)
帆立貝柱とグリーンピースの炊き込みご飯
焼き鮭
五目ひじき煮
ハムポテトサラダ
玉こんにゃく醤油味
赤かぶら漬け
ミニトマト
ゆでブロッコリー
メモごはんは、つや姫の無洗米を前夜 浸水しておき、お米の水気をきって、「グリーンピースをゆでた ゆで汁」と「日本酒」「帆立缶詰め(小缶)」を 汁ごと入れて けさ 早炊き機能で炊いたもの。炊き上がり直前に ゆでておいたグリーンピース を 混ぜ入れました。
‥写真に写っている ごはん表面の豆だけでなく
(^◇^;) 、見えませんが‥、中にも 豆がたくさん 入ってま〜す 
「焼き鮭 」「五目ひじき煮 」「ハムポテトサラダ」「玉こんにゃくの醤油味」は、前日 作って準備しておいた おかず。「五目ひじき煮」は、多めに作り、残りは、小分けして 冷凍保存しました。
【五目ひじき煮】の材料は、「乾燥ひじき20g」を水で戻したものと 、「水で戻した干し椎茸」「油揚げ」「人参」「太糸こんにゃく」「ゆでいんげん」。味付けは「みりん・はちみつ・酒・干し椎茸のもどし汁・昆布茶・醤油」。わが家には、いま わが家のわんこ「１１歳♀ 熟年パピヨン犬」と 都合により一時預かっている 息子一家 の家族犬 「４歳♀トイプードル犬」が いるので 、普段 静かな生活が 一転し、にぎやかな 毎日を過ごしています。
⬇︎下の写真は‥‥
２匹のわんこの夕食の風景です。
「マテ！」‥ ２匹とも ちゃんと 待ってます。そして‥
「ヨシ！」‥ このヨシ！の合図で 同時に食べ始めま〜す 
ごちそうさま〜 ‥ の あと‥ トイプードルは、ぜ〜んぜん 残っていないパピヨン用の器の中を 念入りに 残飯チェック！(笑)
わんこごはんの量は、トイプーには 、わが家のパピヨンより 多くあげていますが、 足りない ⁈ ‥ 様子です。
でも ‥ 預かっている間に 太らせてしまうと‥ 、いろいろと 問題が 生じるので 控え目に！
それにしても‥ 、かれこれ ３週間近く 息子一家から 何の 連絡も無く ‥ 、２月に突入しました。
お嫁さんのお父さんが手術入院したため、退院するまでが、‥ 確かトイプードルの預かり期間‥ と、そんな認識だったのですが‥、『お父さんの手術は、無事成功〜 』と、その後 は、音沙汰無しなので、まだ 入院中なのかも 知れません⁈連絡を密にとっている わけではないので‥、共働きで 多忙な 息子一家からの 連絡待ち！ 、と いったところです。
⬇︎ ふだんの穏やか〜な光景 です
それなりに ‥ 楽しい日々です
わんこ２匹へ！
穏やかな ひとときを ありがとう
まだ まだ ‥きびしい寒さが続いていますが、みなさまも 良い１日をお過ごしくださいね ヽ(^o^)
(火) (水) の連日、乳腺外来と眼科を受診してきました。その報告を兼ねた記事を「v4-b4」で アップ予定でしたが、昨夜の皆既月食を見ていて‥ 、ひょっとして 風邪をひき直したかも⁈‥ です。‥ 記事は、回復後に 追って、アップ予定です。
「眼科受診後の眼精頭痛」が 酷(ひど)くなってきました。ちょっとしたことで、不調になる‥ 、無理のきかない 身体が 実に 疎(うと)ましいです。きょうは、久々に 市販の頭痛薬に お世話になってます。
‥ あすは、スマホを買った ドコモショップ で、「無料のタブレット教室」の予約をしていました。‥ 体調を整えなくては！( ; _ ; )/~~~
みなさまも お身体をご自愛くださいね
(*･ω･)ﾉ
2/5(月) 追記
V4-b4のブログを⬇︎ 追加しました。
〈最近 の検診に関すること と リブレのこと！〉
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