きょうのお弁当 
2017. 5. 30（火）
ごはん 200g
味付けおかか
金ごま
やわらか煮込みハンバーグ
ブロッコリーのポン酢おかか和え
プチトマトのマリネ
焼き鮭
茄子とひき肉のみそ炒め
花大根の浅漬け
メモ無洗米を前夜にタイマーセットして炊飯
今朝「茄子とひき肉のみそ炒め」を作り、仕上げまぎわに国産冷凍枝豆を混ぜ入れました。
ゆでて冷蔵庫保存していたブロッコリーに、当日ポン酢と花かつおをまぶしました。
あとは作り置きの冷蔵保存したおかずを詰め合わせました。
きょうのお弁当 メモ