こんにちは。ポタポタハウス ラ ベルです🔔
「今日はそんなに動いていないのに疲れた。」
そんな日、ありませんか？
体をたくさん動かしたわけでもない。
重い荷物を持ったわけでもない。
それでも夜になると、どっと力が抜ける。
以前は、「体力が落ちたのかな。」
そんなふうに思っていました。
でも最近は、少し違う気がしています。
疲れるのは、動いた量だけじゃない。
気を張っていた時間でも、人は疲れる。
空気を読む。
相手の気持ちを考える。
言葉を選ぶ。
予定を気にする。
家族のことを考える。
一つひとつは小さなこと。
でも、それが一日中続くと、心はずっと緊張したままになります。
だから、家に帰った瞬間に力が抜ける。
ソファに座ったまま動けなくなる。
それは、怠けているんじゃありません。
ちゃんと気を配ってきた証です。
だから今日は、「もっと頑張ろう」じゃなくていい。
誰かに合わせる時間が長かったなら、少しだけ自分に合わせる時間を作る。
静かな音楽を聴く。
温かい飲み物を飲む。
窓の外をぼんやり眺める。
そんな時間が、張りつめていた心を少しずつほどいてくれます。
水曜日は、元気を出す日じゃない。
気を張らない時間を思い出す日。
今日も一日、本当におつかれさまでした。
どうか今夜は、「よく気を配ったね。」
そんな言葉を、自分にもかけてあげてください🌿🔔
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※紹介者ID： 297252（ポタポタハウス ラ ベル）
