こんにちは。ポタポタハウス ラ ベルです🔔
今日もそれなりにやった。
朝も回した。
家も回した。
仕事もこなした。
なのに、なぜかどっと疲れている。
体力というより、気持ちが重い。
そんな日、ありませんか？
疲れって、量だけじゃない。
実は多いのが、
"気を遣い続けた疲れ"。
言い方を選んで、
空気を読んで、
角が立たないようにして、
自分の本音は少し飲み込む。
これ、地味だけど消耗します。
しかも、
ちゃんとしているほど、周りには伝わらない。
当たり前で処理される。
一番きついのは、
疲れているのに**「まだいける」と思い込むこと。**
ここで無理を足す。
本当は、疲れて当然。
ちゃんとやっている人ほど、ちゃんと疲れる。
それは弱さじゃない。
神経を使っている証拠。
今日は立て直さなくていい。
✔ 返信を一つ減らす
✔ 家事を一つ手放す
✔ 早めに横になる
それだけで十分。
ちゃんとやっているから、疲れている。
だから今日は、ちゃんと休んでいい。
どうか、やさしい夜を🌿
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※紹介者ID： 297252（ポタポタハウス ラ ベル）
