こんにちは。
ポタポタハウス ラ ベルです🔔
昨日は、「水を飲んでるのに足りてない感覚」の理由と、飲み方のズレについて書きました。
今日は、子育て家庭あるあるのひとつ。
「うちの子、水を飲みたがらなくて…」
「声をかけても、飲んでくれない」
そんなご相談に、少しだけお応えしてみます。
子どもが水を飲まないのは、“忘れてる”だけのことも
多くの場合、嫌いというよりは
「目に入ってない」「流れの中にない」が原因です。
そこで今日は、**“声かけ以外でできる工夫”**を3つご紹介します🌿
① 目線の高さに「自分で取れる水」を置く
子どもにとって大事なのは「自分でできること」。
・キッチンやリビングに“子ども用コップ”を1つ置く
・サーバーの位置をちょっと低めに（補助台でもOK）
・水筒に入れて“おやつの時に一緒に出す”
**「気づいたら飲んでた」**状態をつくると、ぐっとハードルが下がります。
② 「水だけで飲む」より「ごはんの中に入れる」
味噌汁、スープ、白米、麺、煮物など…
“飲まなくても、摂れる”形にしてしまうのがコツです。
子どもは基本、「味と形」に敏感です。
でも料理の中なら、水＝“自然に体に入る材料”になります。
③ 遊びやルーティンと一体化させる
・お風呂上がりの一口
・宿題前の一口
・テレビを見る時にコップを置いておく
・お気に入りのコップ・ストローで演出する
「飲みなさい」じゃなくて、
“いつもの流れにある”ことが、実は一番の近道です。
今日のまとめ：「飲ませる」より「飲める形にしてあげる」
子どもは、大人よりも**“環境の影響”**を大きく受けます。
だからこそ、水の量を気にするより、
「どうしたら自然に飲める形になるか？」
ここを少しずつ整えていくのが、結果的に家族のラクにつながります🌱
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※紹介者ID： 297252（ポタポタハウス ラ ベル）
※本ブログは医療行為・治療を目的としたものではありません。体調に不安がある場合は医療機関へご相談ください。
