フェイシャルエステティクサロン
ヴィドール・ソノのななちゃんです
最近、夜のウォーキングで
心身ともにリフレッシュ
30分程度、夜の街をウォーキング
ポケモンをやっている人や
お友達と
おしゃべりするために集合している人
猫ちゃんに餌やりにきたりと
いろんな方に遭遇します。
私の楽しみは、帰宅後
iPhoneのヘルスケアデータの
歩数をチェックして
よし！よし！と自分を褒めること
(5〜6千歩程度です)
心なしか、
歩き終わった後に
太ももにはりが出現してくれます。笑
(かなりの運動不足がバレますね
)
)ウォーキングに出発前は
はぁ〜
と
とテンションも下がり気味なのですが
帰宅した時には
歩いてきたぞ！とご満悦
3週間程続いています。
10分のウォーキングでも
脳の細胞が活性化して
記憶力がアップするそうです。
もちろん、脳だけでなく
お肌の細胞も活性化
あなたも、少し始めてみませんか？
昼間は
すっかり暑くなりおすすめできません
涼しい夜がおすすめです。
短い時間で歩数を稼ぎたい方は
軽いジョギングをしてみてください。
歩数が千歩ほど増量します
夜道はどうも苦手という方は
ストレッチや
マッサージを習慣にしてみて下さい
さて、サロンでも
あなたにリフレッシュしていただける
キャンペーンを実施中です。
お気軽にご参加下さいませ。
詳しくは
大阪府寝屋川市北大利町 12番8号
(ノエビア北大阪内)
駐車場6台完備
ご予約はお電話かwebへ
お問い合わせは：info@v-sono.com
080 5356 7066(担当：そのお ともこ)