フェイシャルエステティクサロン
ヴィドール・ソノのななちゃんです
お腹は空いてないけど、
バリバリ食べたい！
なんて時、ありませんか？
「そんな時はランニングして下さい
」
」
と食欲コンサルタントの杉山彩さんが書いておられました。
なるほど！
食欲を運動でコントロール。
運動することで
ストレスを発散しているので、
気がすむんですね
杉山彩さんは
ストレスで揚げ物が食べたくなったり、甘いものが食べたくなったら、何も考えずに外に走りに行き、
20分も走ると
あれほど食べたかった欲求が嘘のようにひくそうです。
これ、実験しました
さすがに、運動不足中なので
走らず、早歩きですが…
なんだか、スッキリしました
これからの季節、
寒くないですし、ふらりと外でストレス発散おすすめです。
さて、サロンでは
通常メニュー以外にも
楽しいキャンペーンを実施中です。
