最近は梅雨の湿気も相まって、すごく暑いっ💦
毎回汗だくです
タオルのサイズ大きくしたけど、びしょびしょになるくらい
クラスを受けた後は、ミット打ち数回と自分で決めてるトレーニングをやりました
途中で、ジムに来てた方々と一緒に腹筋トレーニングを！！
ものすごくキツかった、、、(笑)
けど、家で1人でやるとすぐに諦めてしまうので、ジムでやるのが最適！！
みんなでひぃひぃ言いながら楽しくトレーニングが出来ました
ただ、、、明日も筋肉痛だろうな(笑)
最後の方は、1ラウンド1ラウンドがきっつくて
終わる度に倒れ込むレベルでした
きっついけど、楽しいーーー！！(笑)
目標体重を目指して、頑張ろう！！