自分のことはよくわからなくて普通
どうも、ゆーじんです
この仕事をしているとお悩みで「自分の良いところがわからない」「自分の強みがよくわからない」なんてお話を聞く
そして「自分の良いところがわからないことはおかしい」と自分を責めてしまい
「自分のことが嫌い」に繋がってしまっている
だけど正直自分のことよくわからないのって普通です
常に自分の視点、自分の考え方の枠でしか見れないので
自分を客観的に見ることって非常に難しい
おまけに日々変化していても自分にとっては当たり前のことだから中々気づけない
マッサージに行くと痛いところとは別のところで「こっちの方が凝ってますね」いわれたり
痛いところがほぐれたら別のところに違和感を覚えるというのも同じことです
一番痛いところに気を取られて他の場所の状態の変化に気づけないって感じです
仮に客観的に見れていたとしても他人目線なことが多い
自分が小さい頃の親視点とも言える
親が厳しかったり
あまりほめてくれなかった場合
厳しく自分を見るし、中々自分がやっていることを褒められず、認められないのです
なので、あなたは悪くありません
と、言いたいところですが
その親や周りの人もまた
親や周りの人にそういう扱いを受けてきたのです
つまり
辿っていくとどこが最初かわからないですし
みんな同じ想いをしてきたって思うと
誰も悪くないのです
だってみんな被害者ですからね笑
だからあなたがまずすることは自分を責めることをやめることです
自分を責めることをやめていくと
自分のことを好きになれなくても
自分のことを嫌いになることはほぼ無くなっていきます
自分責めの習慣がなくなっていくと
自分嫌いになる理由がなくなって心がフラットになっていくので
自然と自分の良さに気づける情報が入ってくるようになります
他人からの褒め言葉を素直に受け取れるようになる
それがあなたの良いところにしてもいいし
あなたの強みにしてもいい
そして自分の良さや長所は自分で決めてもいい
何故なら
あなたの悪いところも短所も人から言われたことを採用しているし
自分で決めているからです
あなたは自分で思っているよりも良いところがたくさんあるはずです
そもそもあなたは今生きているだけで凄いんです！
もっと自分のことを褒めてあげてくださいね
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