どうも、ゆーじんです
生きてると落ち込んでしまう時ってありますよね
嫌なことがあった時
嫌なこと言われた時
誰かに怒られた時
大事にしていたものが壊れてしまった時
信じていた人に裏切られてしまった時
好きな人にフラれてしまった時などなど
何かしらありますよね
そんな落ち込んだ気分の時ってその気分でいるのが嫌だから
何とかしてテンションを上げようとすると思うのですが
そんな時は変にテンション上げようとするのをやめましょう
テンションが低いこと
落ち込んでしまうことは悪いことじゃないのです
テンションが低いことで気づけることがあるし
落ち込んでる時じゃないと体験できないこともあるからです
テンションが低くなったからやることがあるし
落ち込んでるから普段やっている何かをやめることもある
つまり自然とパターン崩しが出来ているわけです
例えば普段は元気だから自転車で行動をバーっと走ってる
基本的に景色は過ぎ去っていくだけ
だけど
落ち込んだ時に河川敷に行って川や空をぼーっと眺めたりする
いつもは通らない道を通るし
いつもは眺めない景色を眺める
いつもとは違う人とすれ違う
いつもと違う時間の流れを過ごす
そんな風にパターン崩しを自然と起こしている
だから気づけることがある
気づきを得られることでまた立ち直れるわけです
立ち直れたら以前の自分よりもまた一つ強くなれたということです
落ち込んでもいい
落ち込んだらまた立ち上がればいい
すぐに立ち直れなくても時間がかかってもきっと立ち直れる
時間が解決してくれることもある
生きている限りあなたは立ち直り強くなることができる
。。。いや、あなたはどんどん強くなれているのです
今あなたが生きているのが何よりの証拠です
あなたは強い
だからもっと自信持ってくださいね
1人で落ち込んで考えるのもいいですが
1人で悩まず、ゆーじんにお話ししに来てくださいね
ゆーじんとお話をすることでより深い気づきを得て次のステージへいくことができますよ！
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