チーフトレーナー前波です
今日もセルフコンディショニングをオンライン配信しました
今日は、季節の変わり目に多い【むくみ】と戦う４５分です
むくみやすい関節を動かしながら、浮腫みを緩和させていきます
今日もご参加いただきありがとうございました
今月は、
１３（土）０９：００－
『ケガ予防を意識したベーシック体幹トレーニング』
１４（日）０９：００－
『柔軟性を高めて活かそう！セルフコンディショニング』
３０（火）１８：００－
『大汗かいてスッキリ！インターバルトレーニング』
を配信します。
ご興味頂ける方は下記のアドレスへ、
toiawase@v-conditioning-studio.com
①お名前
②メールアドレス
③ご住所
④電話番号
を頂けるとありがたいです。
はじめての方は、配信前日２１時を締め切りとしています
みなさまも、疲労を溜めずに日々を楽しく元気にお過ごしください
コンディショニングトレーナー
前波卓也