チーフトレーナー前波です。
カラダの痛みって、ほんとイヤですよね
リラックスしたいときに『痛みが。。。』
楽しいスポーツもできないし。。。
今日は、移動による感染不安などから、ケアに来れなかった方から久しぶりのご予約を頂きました
いざ
腰痛治療
１本勝負
カラダの状態をチェックすることから始めます
おーーーー
かなり歪みが
（椅子に座った状態で）首を前に倒す動作で、右肩だけ引き上がる
股関節の可動域もかなりの左右差が
これはまずい
ということで、脊柱の治療からとりかかります
まずは背骨の近くの筋肉をうごかして
ガチガチに緊張したカラダをリラックスさせて
小さな関節たち
うごいて
うごいてーー
少しづつうごいてきたぞーー
この調子で腰の負担をとっていくぞ
治療をどんどん進めていき、いったんチェック
最初にチェックした状態は変わったか
ドキドキです
関節可動の左右差は取れてきた痛みも軽減
最終の仕上げをして、今日のケアは終了しました
痛みを抱える方の９割は、表情が暗くなりますね
強いストレス状態をあらわします早くこの状況を変える必要があります
痛みが軽減したり、自分の身体の状況が理解できたり、原因が解消されるとみなさん安心からか、笑顔がうまれます
ストレスからの開放
私たちはこの笑顔を作る仕事だと思っています
感染症に限らず、皆さんは様々な不安を持ちながら生活されているかもしれません
ココロもカラダも、適度を越えた緊張はトラブルを引き起こします
こんな時だからこそ、定期的にリフレッシュして欲しい
ストレスを抱えていいことありませんよね
楽しく生活できるココロとカラダを維持し続けましょう
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カラダの痛みやコンディショニングの相談は、
toiawase@v-conditioning-studio.com
へお気軽に連絡ください。
私たちにできるアドバイスをさせていただきます。
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コンディショニングトレーナー
前波卓也