このように、身体動作をコーチングする私にとっては、目的別のシューズ選びは欠かせません。
指導する学生たちのシューズ選びも「目的に合わせた選択・自身のカラダに合わせた選択」をお願いしています。
可愛いシューズやカッコいいシューズはたくさんありますが、そのシューズがその子の足に合っているか、また、取り組むトレーニングに合っているかを無視してはいけません。
第一は、
『トレーニング効果を高めて、競技力を向上させる』
です。
次に、気持ちを高めるコーディネートをしていきます。
この順番が逆転してしまうと、パフォーマンスの向上が見込めなかったり、ケガを誘発します。
私が指導する選手の中にも、シューズを変えたら氷上パフォーマンスがアップしたフィギュアスケート選手もいます。
『シューズ買い替えるときは相談してね！』
テンションの上がるアイテムは必要ですが、まずはカラダのことを第一に考えたですね。
今回購入したホカオネオネのRINCONは、踵のホールド感もあり、左右ブレもしくなく、接地の安定性とフィット感がいい感じ。
個人的な感想ですが、運動はしているけどランニングはあまり得意でない方や、クッション性は欲しいけど、クセのないシューズがいいという方にはおススメでできるかなと思います。
OnのCloudもライフスタイルから街ジョグまで使えるので好きなシューズの１つです。
カラダの事が第一。次にファッション性。
皆さんは、細かくシューズの使い分けをする必要性はないと思いますが、【そのシューズは自分のカラダと動きに合っているか？】を少し考えながら取り組んでもらえると、フォーマンスアップにつながると思います。
特にマラソンをされる方は、シューズ選びでテクノロジーに目を向け過ぎないようにして欲しいですね。
シューズの特徴と、自分のカラダと、自分の持つパフォーマンス力が合っているかを知ることはとっても大切です。
正月太りからランニングを始めようと思った方。
箱根駅伝に触発されて、最新のテクノロジーシューズに手を出さないように笑
コンディショニングトレーナー
前波卓也