チーフトレーナー前波です。
ブイスタジオのある江東区木場には都立の大きな公園『都立木場公園』があります。
コンディショントレーニング指導では、この木場公園をウォーキングコースにしたり、子供たちのパフォーマンストレーニングでは、広大な広場で身体をいっぱい動かして、身体技術能力を高めるトレーニングを行なったりもします。
いつまでも元気で活動的な人生を目指したアンチエイジングトレーニングは、自然の中で気持ちよく運動することを推奨しています。ココロとカラダのバランスを高めます。
その木場公園の中にできたカフェ『KIBACO
』は憩いの場になっています。
ちょうどドッグランのあるエリアですね。
まだできて間もないこともありますが、店内も綺麗で落ち着いた空間です。
私も休日は、子供と一緒にアイスを食べに行ったりもしています。
感染防止対策も取って営業されているので安心。
熱い夏はアイスがおいしいですよね！
と言いながら、アイス食べると喉乾きません？
今日はこのメカニズムを少し紹介して終わります。
糖分を多く摂取すると、血液中の糖濃度が高くなります。それにより、血液中の糖分の浸透圧を戻そうとするため、喉を乾かして水分を摂取させるのです。なので、これは気のせいではないんです。そんなことも、夏の水分補給の豆知識にご活用ください。
コンディショニングトレーナー
前波卓也