コンディショニングトレーナー前波です。
こちらは膝関節痛に悩む方の機能回復トレーニングの映像です。
膝の痛みで親指トレーニング？？
「なぜ膝に痛みが出ているのか？」
がポイントです。
歩行時に何らかのトラブル(=癖)があれば、どこかに過剰な負担がかかり続けます。
その過剰な負担の積み重ねが、ケガを引き起こすわけです。
この方の場合、足指の使い方が上手くできず、それによって腰が落ちたような歩き癖があります。
個々の特性を活かした使い方はいいのですが、リスクは変える必要があります。
それらを改善するために取り組むのが、拇趾の機能を回復させるトレーニングなのです。
なかなかケガが回復しない方がもしいたら、専門家にご相談ください。
ブイスタジオでも、クセやリスクの発見とその改善をお手伝いしています。
コンディショニングトレーナー
前波卓也