スタジオで学んで家で継続！

コンディショニングトレーナー前波です。

こちらストレッチ指導中です。

前波が監修したムック本「ストレッチ基本の１１１(別冊宝島社)」を教科書に指導します。

自身で気づいたことや、認識の違いを本に書き込んでもらいますので、家でも忘れずにできるようになります。

スタジオで学んで、自宅で実演継続する事が最も大切なことです。

この方は、年齢に負けない身体獲得を目指しています。

コンディショニングトレーナー　前波卓也