コンディショニングトレーナー前波です。
昨日は、週末に開催されたマラソン大会で年代別表彰された方の「レース後のリカバリーケア」でした。
メダルも見せて頂けました。
あえて年齢はお伝えしませんが、2人のお孫さんがいらっしゃいます。
この方は、常に楽しいランニングを続けたいということで、定期ケアを受けていただいています。
障害予防の目的で、月数回はスタジオにお越しいただいていますので、コンディションは常に安定しています。
もしどこかに違和感を感じても、定期的に身体を整えていることで、違和感のうちに消失しますし、その治癒も早いので練習復帰もスムーズです。
常に元気で居続けると、いろんなご褒美がもらえますね。
その一番は、こんなに早く走っても身体のダメージがないということです。
そのメソッドは私が専属サポートしているTeam AOYAMA
にあります。
ランニングやトライアスロンを楽しまれる方の身体のお悩みは、当スタジオとTeam AOYAMAで解決できるかも？
コンディショニングトレーナー 前波卓也