コンディショニングトレーナー前波です。
今日もコンディショニングケアの症例話です。
＜痛い場所＞
ふくらはぎ
＜運動/生活背景＞
ゴルフ大好きな40代のエネルギッシュな男性
＜発生＞
ゴルフ中、ふくらはぎに違和感を感じ、ラウンド終了後に強い圧痛(押されているよな痛み)に変化。
ゴルフ場からすぐに電話を頂き、その場で救急処置のアドバイスをしました。
・患部を冷やすこと
・包帯で患部を圧迫すること
・ふくらはぎに負担をかけないように過ごすこと
・受傷後24時間以内にケアに来ること
すると、そのまますぐにケアに来ていただき、治療にあたれました。
＜ケア＞
電気治療器を併用しながら治療を進めます。
・TENｓを中心としたプログラム/MCRを中心にしたプログラム
いらしたときは強い腫れがありましたが、治療を終えるとずいぶん軽減しました。
最後にテーピングと包帯で患部をサポートします。
＜処置後は＞
下腿三頭筋（ふくらはぎの筋肉）の経度肉離れでしょう。
ケア前は足をつけなかったものが、終了後は足を引きづることなく帰宅できました。
自宅でのセルフケア＆処置をアドバイスして経過をみます。
急性傷害は、初動対応が治癒期間を決めるといっても過言ではありません。
「寝れば治るかも」ではなく、「できるだけ急いで専門家に相談」です。
当スタジオでは、負傷後すぐに相談をしてもらうようにしています。
コンディショニングトレーナー 前波卓也