一冊の本ができるまで

一冊の本ができるまで

しっくりきてなかったことどうしが、うまくカチッとはまって持論として形になった瞬間、それが一番楽しいなぁ。そんな持論が、形成されてはまた不完全なところが見つかって、そしてそこを埋めるピースが見つかって。そんなくり返しを楽しんでいる僕が綴る言葉たち。

飲み始めて半月後とかは、やはり気持ちが落ち着かなかった。生え際をいかに隠すかとか考えるようになるし。

頭がいわゆるバーコードのおじさんって、なんであんなよくわからない髪型になるんだろうと思ってたけど、気持ちはなんとなくわかった気がした。


抜け毛はやや気になる。小さく細い毛が抜けるのが目立つような、いやいや薬の効果そんなに早く出ないだろとか、たんに注視するようになっただけだろうなとか。そんなことを考える。


飲み始めて1.5ヶ月。散髪したけど、AGAの話もすでにしているいつもの美容師さんから「髪にコシが増した気がする」と言われた。

効果出るのに3ヶ月くらいと聞いていたので、サービストークかなとは思いながらも、もちろん悪い気はしない。

髪を切ったら、なんかセットがしやすくなって、うまく薄毛が目立たなくなってる気がした。髪が薄いとかって印象は、ほんと匙加減というか、なんとなく隠せてしまうし、なんとなく目立つ気がしてしまうし、まちまちだなと。まわりは言うほど気にしてないだろうから、自分さえ自信が持てればそれが一番なんだろうなと思う。


髪切ったら、細かな毛がお風呂で落ちてくるから、それが抜け毛によるものなのか、なんやよくわからない。さほど気にしなくなってきた。



そして、飲み始めて2ヶ月。

頭の方はまだよくわからない。効果を実感しているとは言えない。

ただ、ふと、顔の肌にこんな毛が生えてたかな?と思った。あと手の甲もセルフイメージより毛が伸びてた。もともと2日に1回だったヒゲ剃りも毎日気になることが増えた。


ミノキシジルの効果として、もちろん頭だけでない体毛が増えると聞いていたので、確かになあと実感した。

薬は効いているということなんだと理解している。


気持ちも落ち着いてきているので、あとはちゃんと飲み続けるだけだなと。

カウンセリングで聞いたことのメモ。

あくまで、自分が聞いた内容のメモであって、正しくないだとか他の論があるとかは大いにありうる。


AGAかどうかは、もう薄くなってる気がするくらいまできてるならほぼAGAだと判断していいらしい。

推測だけど、薄毛にAGA以外の理由があんまりないぽい。


マイクロカメラみたいのを頭に当てて画像を見た。後頭部は一つの毛穴から2,3本出てたし毛も太かった。ただ、Mの生え際とか前頭部は、一つの毛穴から1本くらいだし毛も細いし、地肌が目立った。なるほど。


Mの生え際は後退してないけど、生え際周辺が薄くなってる感じ。それが少し特徴的だとのこと。


抜け毛を抑える薬、デュタステリドはフィナステリドよりも60%効果が高い。


毛を生やす薬、ミノキシジルは内服薬が効果10だとすると外用薬は効果2くらい。内服薬を飲まずに外用薬だけというのはない。肌荒れが気になるなら外用薬は初めからやらなくてもいい。


毛の周期は2〜5年。一生で30〜40回くらい?生え変わる。AGAになると周期が短くなるので、生え変わりをさっさと消耗してしまうイメージ。生え変わりを使い切ったらもうその毛穴からは生えない。


医師はいわゆる理系のコミュニケーションに癖ありタイプ。早口で滑舌悪いしシンプルに聞き取れないのが4割あった。相談できるような人ではないが、悪い人ではない。ただずっと楽しそうに話してて「あ、ここ薄いでしょ。この辺全部薄いです」とかデリカシーのかけらもないから、信頼は置けない。このクリニックにはただ薬をもらいにくるだけだな。


ひとまず1ヶ月分だけ薬買った。今後は診察とかはほぼないらしい。薬買いにくるだけ。診察するにも変化が見える6ヶ月がとかかな、とのこと。


薬はべつにどこで買っても効果は変わらないとのこと。


薬をこのクリニックで買わずに診察だけしてもらうのは不可。


生え際は効果が出るのがやや遅い。頭頂部とかの方が先に効果が出る。


治療をすれば、進行を止めるだけでなく髪も増える。薄いところが増えるということ以外に、全体に髪が強くなる。


頭皮注射、メソセラピー。効果をブーストさせるような感じ。使うにしても、後から追加すれば良さそう。6回で40万くらいかな、モニタープランで。3週に1回ペースで注射する感じらしい。


デュタステリドは1ヶ月8800円、ミノキシジル5mgは1ヶ月9900円。ネットではもっと安いなあと。セカンドオピニオンしようかな。

今回のクリニックに通い続ける必要もあまり感じない。ただどこか通ってないと、半年後に変化がどうなるかとか経過観察がしにくいけども。

就活のときにも自覚したけど、グループワークやグループディスカッションが本当に苦手だ。


社内で、他部門とのコミュニケーションを目的にした、グループワークがあったけど、途中からうまく入らずにいた。


いつもこうなる。


なんでなんだろう、と考えてみた。


いつも「今何について話してるの?」って思うことがすごく多い。テーマから逸脱して自由な意見を言う人がいるけど、そんな思いつきみたいな意見を言うのが自分は苦手みたいだ。脳からうまくアウトプットが引き出せないというか。


議論の進め方をきちんと整理した上でなければ、意見が出てこない。何について考えればいいの?となる。


それを整理しようとしすぎると、ほかの人は自由に意見しにくくなるみたいだし、あんまりこの整理は効果的にならないことが多い。どうやら自分だけが極端にアウトプットしにくいだけみたい。


だから、勝手にポイント作って思考を深めてアウトプットするとか。テーマが多少ズレてるかもしれないことを許容した上でアウトプットするとか、自分のやりやすい方法から少しだけはみ出すしかない。こういうことに気づくのに、20年かかった。。就活時から苦労してたから。