今日のランチ

今日のランチ伏見駅近くにオープンした

あんかけパスタのお店へ

（最近、続々とあんかけパスタ店が・・・）

色々トッピングでき美味しかったです。

ヨコイよりこちらの方が好きかも・・・・

この頃、お肉を続けてました。

先週のジムの計測日

体重は５００ｇも増えてました。ｱﾚﾚ・・・

体脂肪は減り

骨格筋率上がってました。

体脂肪は減り、筋肉が増えたって事ですﾖ。

お肉は筋肉をつくる源ですね。

筋肉の方が脂肪より重いのでしょうね。