昨日のトレーニング〜。
重量100kgなんてそうそう長い間、使っていられるほどの体力なんて普通の人にはないんだから、交代で使っていれば良いんだよなー。
がしかし、それが出来ない人が多くて慢性のプレート不足に悩まされていたよく通うジムに、プレートがこれでもかというくらい補充され、不足が解消された。
これで自分のペースであげられる。
私の上げ方は、ウォーミングアップで軽くあげてから1度110kgをあげて、そこからだんだん下げていけスタイル。
それが良いのか悪いのかよくわからないけど。
「私」という字を「あたし」と読みたい。とろけるです。