• くねくね体操

• 果物の皮　in野菜ミックスジュース

• 舌の奥の方の掃除

• 即席バランス改善？

• 牛乳＋塩麹

• 手作りジュース

• かかと落とし＋ぶら下がり

• 棒寒天・ドライフルーツ

• 花粉症の春を共に乗り越えましょう！

• ありがとう！と感謝して食しているもの。それは…

• 寒中お見舞い申し上げます

• 根ショウガ・きのこ類・小口切りのネギ・皮をむいたバナナ

• 食べたものを有効活用

• 食べ物ネタ２つ

• 胸を開いて深呼吸してみる

• 夏に耐えていける身体のために…小ワザ２つ

• 「食べ物」の小ワザ

• 食べ物で身体の内側から体温調節

• 更に食べる前に目を閉じてみる

• 折り紙効果

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