55.7kg

二の腕体操の経過。

0.5cmマイナス。写真で見てもあんまり違いが分かりません笑

チリツモだと思うので、引き続きやってきます。

体重は55.7kg。

昨日の食事。

朝はヨーグルト。はちみつかけました。

夜はご飯なしで。

私の生活スタイルで、三食炭水化物摂るのは多すぎるようなので、発狂しない程度に炭水化物控えていきたいと思います