胃腸炎から完全復活
もう、何でも食べられる
最近は仕事中のおやつを控えて、小腹が空いたら水分を取り、とにかく仕事に集中するようにしています。
ランチも食べすぎると午後集中できなくなるので、腹7分目〜8分目。
帰宅して、子どものお風呂、夕飯、後片付け、軽めの掃除を終えてから、甘いものとコーヒーをキッチンでコソコソ楽しみます
（甘いものはなんとなーく100kcalに収まるようにしています。）
そんな無理してないですが53kg台に突入
健康な状態で53kg台であることが嬉しい……。
今月の目標は54kg台キープを掲げていたので、引き続きゆるく食事に気を付けようと思います。