よかった、56㎏台に戻ってこられた……。
出勤してればそんなに食事に囚われないけど、
お休みだと、「せっかくの休みだから美味しいものたくさん食べた〜い❤️」という思考になってしまう、、
この思考を変えない限り太ったままなんだろうな……。
そういえば最近、「Coke ON」アプリをやりはじめました。
1日5000歩目標❤️
ちょっとゆるめですが、まずは続けることが目標なのでよしとします
よかった、56㎏台に戻ってこられた……。
出勤してればそんなに食事に囚われないけど、
お休みだと、「せっかくの休みだから美味しいものたくさん食べた〜い❤️」という思考になってしまう、、
この思考を変えない限り太ったままなんだろうな……。
そういえば最近、「Coke ON」アプリをやりはじめました。