56.9kg(60日目)今日でブログはじめて2ヶ月...。何と平らな線息子が保育園に行っているので、1人でランチ。納豆ご飯だいすき。運動はちょっと長めに30分。 【決定版30分】これ1本出来たらOK!腹筋・背中・二の腕・脚痩せを一度にやり切る筋トレ!【痩せるダンス】本日のメニューはこちら!①10分有酸素ダンス https://www.youtube.com/watch?v=54m1Pe0E5CM&t=3s②5分背中 https://www.youtube.com/watch?v=t7Bukuv_STE③12分腹筋ダンス https://www.youtube.com/wat...youtu.be
【決定版30分】これ1本出来たらOK!腹筋・背中・二の腕・脚痩せを一度にやり切る筋トレ!【痩せるダンス】本日のメニューはこちら!①10分有酸素ダンス https://www.youtube.com/watch?v=54m1Pe0E5CM&t=3s②5分背中 https://www.youtube.com/watch?v=t7Bukuv_STE③12分腹筋ダンス https://www.youtube.com/wat...youtu.be