56.9kg(36日目)

おお、リカバリー

しかし、記録しはじめて56.9㎏を下回ったことがない...

育児は体力勝負なので、食事制限を厳しくはしません

(腹八分目、夜は炭水化物抜き、おやつは1日200kcal以内にする、この３つは続けます🎵)

よし、運動しよう！

からだダンダン体操、マルマルモリモリ体操、チェッチェッコリ体操を息子に披露しました

(すべてYouTube)

チェッチェッコリが一番よろこんでたかな