よし、よし。
ゆるーく減っていってください。脂肪たち。
今月末には56㎏台になりたい。
運動も意識して取り入れないとかなー。
「毎日スクワット50回！！腹筋50回！！腕立て伏せ50回！！」
....。っていうのは、5日以上続いた試しがないので...
「1日1回、からだダンダン体操 or YouTubeのダイエット動画を実践する」
これを目標にしよう。
今、子ども寝てるし、早速やろう！
ε=ε=ε=
やってきました
竹脇まりなさんの10分痩せるダンス
分かりやすいし、笑顔が可愛いし、素敵❤️
気分もリフレッシュ！
さて、朝ごはんの支度しよう