大学院生の歩数

私は大学まで自転車で通学しています。自転車

そのせいか、ほぼ歩くことがありません。

学部の頃は電車通学だったので、一日5000歩以上歩いていました。

歩くことが好きだったのかもスター

一人暮らしを始めてからは家事はするようになりましたが、歩く距離が減ったせいで太りました笑

 

今でも、土日は10000歩程度歩くこともあり、ここぞとばかりに運動不足を解消しています！筋肉

私は薬局のアプリで歩数を管理していて、歩いた歩数に応じてポイントに変換できてお得なものです！

 

ですが、歩数計もモチベにつながると思います。