11月25日

11月25日

身長
166cm

体重
朝に計測してますが、今日は忘れてました。😓

腹囲(下腹)
85cm


ストレッチ、腹筋筋トレ。筋肉痛はほぼしなくなったので、腹筋筋トレ時間増やそう。👍
今年中に10kg痩せたい。🙏最終目標55kg
夕飯後の間食なし、寿司を食べたので炭水化物は摂取しました。今月中に新しい眼鏡が出来る！🎉