肉体改造3

新年あけましておめでとう
今日も朝トレだぁ

何か若返った気がする(笑)

年が変わってもがんばるぞ

肉体改造2

肉体改造二日目
昨日の疲れが若干ある
やっぱり今の身体はヤバいなぁ

まぁ何とか回数を今日もこなしてトレーニング継続㊥です（まだ二日目だけど）

また明日も頑張ろう

肉体改造

ふぁ
うん
はっΣ(￣□￣)！

なんじゃこの身体怠けすぎた
中年のオッサンになってるじゃん

このままじゃマズいねぇ
よしっ肉体改造しよう

急激にやっても続かないからまずは腕立て、腹筋、背筋、スクワットを100回、毎日しよう
で、結果を毎日書いていけば確認にもなるし
よぉしがんばるぞぉ
ちなみに今日はやりました