プールウォーキング

久しぶりにプールでトレーニングしました


まずはウォーキング

しっかり腕を伸ばして前に歩いたり、

後ろ向いてジャンプして進んだり、

横を向いて歩いたり、


とにかく考えごとしながらひたすら歩きました


その後…


アクアシェイプ

アクアダンベル


というプログラムに出て。


またひたすらウォーキング(笑)


今日はよく歩いた


明日は朝ゆっくりできるからいっぱい寝るぞぉ