ミットアクア

久しぶりにプールでトレーニングしました！


まずはひたすら、

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ


その後、20分ウォーキングをして、

ミットアクアといって、手袋をつけて水の抵抗でシェイプアップするプログラムに参加しました


40分あるのでキツイキツイ(+_+)


たまにはプールもいいですね