朝ごはんに、ローストビーフ丼とゴールデンキウイとブルーベリーをいただきました。
約380＋100kcal
おやつに、ライオン菓子のナタデココぶどうグミをいただきました🍇
132kcal
お昼ご飯に、鮭の３色丼をいただきました。
約340kcal
おやつに、ローソンの福岡県産 あまおういちごをいただきました。
73kcal
夕ご飯に、夏野菜カレー(ズッキーニ、エリンギ、かぼちゃ、にんじん、ささみ、玉ねぎ、パプリカ、米100ｇ、福神漬け)とゴマどれ寒天サラダをいただきました。
カロリー計算しませんでした。
お風呂上がりに、デラファーレ プラリネアソートチョコレートをいただきました。
80kcal
総計約1105＋夕ご飯
今日は疲れました。暑いせいだろうか。体が重くて、だるかったです。