朝ごはんに、メロンをいただきました。
約100kcal
続いて、フジパンのつぶあんホイップをいただきました。
427kcal
お昼ご飯に、大戸屋の大戸屋ばくだん丼定食(米は五穀ご飯で小盛100ｇ)をいただきました。
568kcal
デザートに、大戸屋アイス～五穀米のアイスとわらびもち～を母と半分こしていただきました。
72kcal
おやつに、沖縄明治の御菓子御殿 紅いもタルトアイスをいただきました。
280kcal
足りなかったので、沢庵のカリカリ梅と青菜のジューシーとり天をいただきました。
167kcal
夕ご飯に、ロピアのはみ出し巻き サーモン1つ(121ｇ)をいただきました。
カロリーは分かりません。
ロピアの貝巻き(鮪・帆立・サーモン・とろたく)
をいただきました。
100ｇ＝113kcal
１包装218ｇ
約247kcal
総計約1861＋はみ出し巻きkcal
↓↓↓沢庵のおにぎり
今日は母と2人でショッピングしました。妹が部活の大会で(妹は1年生でバレーボール初心者なので見学)家にいないので久しぶりに行きました！
久しぶりの母と過ごすショッピングの時間は楽しかったです♡いっぱい買えたし、いっぱい食べました！妹へのお土産も毎回買っています。大体、ラムネやグミを買いますが、今回は赤ちゃんの人形？なんか流行ってる伸びるやつ？パンツを履いたベビーにしました。大喜びでした😊
夕ご飯は妹も今回は一緒で、3人でいただきました😋
妹ははみ出し巻き サーモンを2つと貝巻きサーモンを4個と貝巻きとろたくを1つ食べていました。
妹はサーモンやお寿司がとっても好きなので喜んで食べていました。
妹は初めてバレーボールの大会に行きました。見学ですごくつまらなかったそうです。妹の学校は弱くて勝てなかったみたいです。だから予定よりもとても早くに家に帰ってきました。
でも見学しただけで、とてもお腹がすいたそうで、お昼ご飯にお弁当を食べたのに、1時間後くらいにペヤングの焼きそば大盛りを食べたそうです。大会とかは疲れるのかな？