朝ごはんに、ささみと白菜のトロトロスープとゆかりチーズおにぎり、ナチュレ恵 植物生まれ 低糖質・低カロリー・コレステロール0とはちみつ蔵のハゼ、ゴールデンキウイとマンゴーをいただきました。
約180＋210＋200kcal
おやつに、もちとしの餅どらをいただきました。
120ｇとありましたが、130ｇ近くありました。
130ｇ
約229kcal
お昼ご飯に、ささみとじゃがいものスパイシー丼をいただきました。
約350kcal
おやつに、セブンのアメリカンドッグに付けてくれた普通のカロリーのケチャップを付けて食べました。
久しぶりの普通のケチャップでした。
？337＋7kcal
続いて、セブンのよもぎ香る草もち 2個入りを1ついただきました。
約138kcal
続いて、フルーツサラダをいただきました。
約82kcal
お風呂上がりに、カジノヤのしそのり納豆をいただきました。
65kcal
カロリーが足りないので、GODIVAのゴディバタブレット ミルク カカオ37%をいただきました。
40ｇ
236kcal
続いて、リンツのEXC ホワイトバニラ 100ｇをいただきました。
50ｇ
約242kcal
ガレータブレット ミルクをいただきました。
10ｇ
58kcal
総計約2334kcal
今日も資格取得の検定に向けて、自主勉を学校でしました。友達はバイトがあるので、30分くらいで帰りましたが、私はもう少し頑張って勉強しました。その友達は私よりもよく勉強が出来ます。私は何をするのも遅くて、検定の問題もとき終えられるのか不安です。