朝ごはんに、いつものねばねば丼をいただきました。
約320kcal
おやつに、胡蝶庵のほっ栗まんじゅうをいただきました。
118kcal
お昼ご飯に、ザクうまラー油ねぎとろ丼をいただきました！
約460kcal
おやつに、キャドバリー デイリーミルク 50ｇをいただきました。
275kcal
まだ食べられそうだったので追加で、キャドバリー ドリーム 50ｇをいただきました。
281kcal
夕ご飯に、いくらとねぎとろ丼と大根の煮物をいただきました。
約450kcal
寝る前に、カフェタッセのミルクチョコをいただきました。
249kcal
もう少しカロリーをとりたかったので、ロッテの雪見だいふく PREMIUM 濃厚とろけるミルクをいただきました。
81kcal
まだカロリーがたりないので、中村屋のご褒美喫茶のモンブランをいただきました。
153kcal
総計約2387kcal
お昼ご飯のお米は、マンナンごはんにしました。160ｇで168kcalです。
本当は普通のお米が良かったのですが、どうしても炊きたてご飯が良かったのになくて、それを受け入れられなくてマンナンごはんになりました。
この最近は、食べなきゃ入院だ！という危機感からちゃんと食べています。
だからなのか、それとも高校2年生にあがるからなのか、美意識が高くなりました。
昔は美容のことが大好きで、ずーーっと美容のことばっかり考えて、動画もそればっかりで生活していました。
それなのに、摂食障害になってからは頭の中には食べ物のことばっかりで、美容なんて考えなくなりました。
綺麗になりたくて、自信を持ちたくて、始めたダイエットだったはずだったのに、どんどん醜くなっていくばかりでした。
でも、この最近はメイクとかスキンケアとかを調べるようになって、少し楽しいです。
こうやって、食べ物のことを考えている時間が減ってくれると嬉しいです！