朝ごはんに、セブンの7種具材のお豆腐とひじきの煮物の枝豆3倍を½とささみと根菜の味噌汁と米、はちみつヨーグルト(はちみつ蔵 ハゼ)、いちごとブルーベリーとマンゴー(2個切り取った)をいただきました。
約78＋180＋356kcal
デザートに、リンツのリンドール アイリッシュクリームをいただきました。
81kcal
友達から、ラムネ味の噛むキャンディ？みたいなのをもらっていただきました。
約50kcal
お昼ご飯に、辛野沢菜飯と伊達巻、ちくわと長芋のてりてり甘辛炒め、トマトとレタスをいただきました。
約440kcal
デザートに、レッドグローブ ぶどうを友達と一緒に分けていただきました。
私は1粒食べました。
約10kcal
おやつに、ファミマの宇治抹茶ショコラタルトをいただきました。
256kcal
続いて、ガレータブレット ミルクをいただきました。
15ｇ
87kcal
続いて、リンツのEXC ホワイトバニラ 100ｇをいただきました。
50ｇ
約242kcal
GODIVAのゴディバタブレット ミルク カカオ37%をいただきました。
30ｇ
177kcal
夕ご飯に、タルタルチキン南蛮と米とトマトとレタスをいただきました。
約380kcal
総計約2337kcal
今日は、帰ってきてから母に当たってしまいました。もう何が何だか分からなくて、無性に何かが嫌？なにか抑えきれなくて、泣きながら母に怒ったりして当たりました。
また、こうなってしまいました。この最近はなかったのに、、、
3日ぶりの学校で疲れちゃったのかな。
母から髪の毛あまり抜けなくなったよ。と言われました。今まではすごく抜けて、髪の毛が沢山落ちていたんです。でも栄養が回ってきたのか、抜けにくくなりました！
夕ご飯のチキン南蛮は私が食べたいと言って作ってもらいました。でもチョコレートを食べすぎて、カロリーもお腹もいっぱいで、またカロリーが低くなるように作ってもらってしまいました。だから、鶏胸肉がとても硬かったです。母には同じ、美味しいご飯を食べてもらいたいよ。と言われました。