10時に、昨日浅草で買ったButter Juwerの浅草もんじゃマヌルパン をいただきました。
約650kcalくらい？？
P12ｇ
F35ｇ
C60ｇ
16時頃に、かっぱ寿司へ父と行きました🍣=͟͟͞͞
約659＋20kcal
P32.3ｇ
お風呂上がりに、たいこうやのいちご大福(白いちご、よもぎ粒あん)をいただきました🍓
約170kcal
P4g
F1g
C38g
味覚糖のUHA グミサプリ ビタミンCと味覚糖のUHA グミサプリ 鉄をいただきました。
鉄22mgとコラーゲン300mg
ビタミンC500mgとコラーゲン200mg
18＋17kcal
P0.3＋0.3ｇ
F0ｇ
C4.3＋4ｇ
チーズサンドはんぺんを2個いただきました🧀
23＋23kcal
P1.3＋1.3ｇ
F1.2＋1.2ｇ
C1.8＋1.8ｇ
総計約1580kcal
P51.5ｇ
今日でゴールデンウィークも終わってしまいました。
今年はとても楽しく、幸せでした。
5/2はうなぎ屋さん
3は彼氏とラウンドワン
4はピザーラを頼んで食べたり、本屋へ行ったり
5は父と母と浅草ヘ行きたくさん食べて
6は父とジムへ行きお寿司も食べた
毎日がとても充実していました。
たくさん美味しいものを食べました。運動も出来ました。幸せでいっぱいです💞
かっぱ寿司
蟹いくらつつみ 38 P2.6
大切りまぐろ 82 P8.2
サラダ軍艦 90 P2.2
えび 63 P4.6
ほたてひもチャンジャ風海苔包み 41 P1.5
ねぎとろ軍艦 85 P4.4
大切りサーモン 95 P5.6
ベイクドチーズケーキ 165 P3.2
🟰659＋醤油
P32.3