体脂肪率 44.9%
10:50
バナナ (105)
13:50
葉物野菜をこれでもか！と食べた
卵焼きは、塩麹と桜海老を入れました♪
梅雨入りに合わせて、箸置きはてるてる坊主さんで
可愛い♡
20:30
高野豆腐サンド♪
アップにした所で何が挟んであるか分からず
佃煮のり(わさび風味)とスライスチーズ、キュウリを挟みました(^-^)
和風な感じの美味しいサンドでした
間食
バナナ (100)
ダイエットブログをされてる方が作っていたチーズクッキー♡
早速作ってみました╰(*´︶`*)╯♡
流石のクオリティです！とっても美味しかった♡
有難や〜
雨が降ったり止んだり。
ウォーキング行くか？！
行かないか⁉︎
と朝から悩んでました。
一旦諦めて、バナナを買いにスーパーへ行きましたが、何となくソワソワして早めに帰宅ー。
結局、雨が一瞬上がった隙にウォーキングしてきました
ウォーキング、好きな訳ではないと思っていたんですが、やはり行かないと気持ち悪いもんです。
行けば気分スッキリになって、やはり私はウォーキング好きになったのかもしれないなと思いました
昨日言っていたホットヨガ、体験だけでもしてみようかなと予約画面まで進んでみたんですが、
考えてみりゃあ、
その時間に合わせる。
持ち物を準備する。
着替えまでも考える。
シャワーの用具も…
等を考えると、やはりまだまだ私には高い壁のような感じがしてやめました(^^;)
今は、好きな時間に、好きなコースを、好きな音楽を聴いてウォーキングするのが私には合っているのかもしれません。
でも、ホットヨガ、いつか行ってみたいと思ってます♡
素敵女子な感じがプンプンします╰(*´︶`*)╯♡
明日は天気なのに、朝からPTA関係の仕事ですー(T ^ T)
10092歩
7.35km
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