ヘトヘト

wt=123.4(+0.4)

体脂肪率 57.9%

8:20

(257)

ミニ肉まん❤︎

今朝は早く起きたから、昼までオルビスじゃあ持たないと判断しました

13:40

(519)

スーパーで売ってるサラダって、すごく色鮮やかで美味しそうですよね

これも、30品目入ってるらしく、思わず買っちゃった。

ダイエット開始後、初のパンはシラスとチーズのトーストで

ダイエット前は、パンにこってりバターを塗ってからトーストしてたけど、今回は無しで

でも、意外と味変わらず（笑）だったら無くて良かったんだなとw いや、本当はあった方が…(←弱気)

20:40

(392)

残っていた水菜を茹でた物は中華風にチェーンジ

おからのマッシュは、素敵なブロ友さんのメニューを参考にさせてもらいました

おからに革命が起きたのか⁉︎と思う程美味しかったぁ(*´꒳`*)

沢山作ったので、また明日以降も食べます

寒天＋黒豆。もはや神でした（笑）

お休みの本日、ウォーキングシューズ様、登場しました

この間行ったスーパーよりちょい遠いショッピングモールまで、意を決して行って来ましたw

ウォーキングに慣れてないし、まだまだ行くのだるいし、サボりたい気が満々の私。

そこで、買い物と思えば行けるのでは⁉︎と考えまして

でも、買い物→荷物→重い→5階（笑）が直ぐに頭に浮ぶから、対策を考えました。

それで、これ

リュック‼️

この中に買ったもの入れて、背負ってくる。

なんて、単純（笑）

リュックを持っていなかったので、行きは財布を片手にショッピングモールまで歩き、買ったその場で使用開始です

あれこれ迷ったけど、可愛さと、容量(最低30Lは欲しかった)で、こちらに決定

そのままショッピングモール内のスーパーへ直行。

帰りはやっぱりずっしりと重かったけど、手に持つのと背負うのとでは随分と違うもんだなと思いました

そんなこんなで、帰宅後はヘトヘト

暫く放心状態（笑）

距離は、なんやかんやで5kmだった模様ですね。(途中で立ち止まったり、座ったりしてます

)

本当は続けて5km、ちゃんとウォーキングしなくちゃいけないのかもしれないけど、歩くのにまだまだ慣れない今は、これで様子をみていこうかなと思います。

明日も、5kmとは行かないかもしれないけど、ウォーキング出来たら！

…行って来ます

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私、普通になりたい。