ここ数日は安定。

今朝も定番コースをお散歩👣

ここ数日は、自分でもビックリするぐらい体調が安定してる。ただ、油断できないのが、うつ病。今日一日ですら、全くわかんない体調。ホント波があり過ぎて…

5月初旬〜6月末まで、こんなにも長い期間、お休みを認めてくれる職場に感謝。同僚にはかなりの迷惑、負担をかけてはいると思うけど…   必ず元通りの体調、生活リズムにし、また元気に職場復帰したい。そして、復帰したら、恩返しが出来るよーに、でも無理はせずマイペースで頑張れたらと思います。

定番コース。

今朝も定番コースのお散歩へ。

定番コースではあるけど、毎回毎回、違うお花に出会ったり…

同じ構図の写真でも、雲によって違う姿に見える。

こんな些細な楽しみが今の私には必要不可欠なのかも。

朝から…

今朝、まだ雨は降っていなかったので、定番になりつつあるコースをお散歩。

ここ10日ほど、寝つきが悪い、やっと寝れたとしても1、2時間で起きちゃうって状態が続き。

さすがに限界に達し、金曜日に急遽、通院先へ。2週間前に処方された睡眠導入剤を違うものに変えてもらいました。

金曜日の夜から内服し、昨日今日と嘘みたいにすっきりしっかり眠れて😊

改めて睡眠の大切さを知りました。