5時過ぎ、夫が起床。
身支度を軽く整え、一緒にお散歩してきました
今日は曇り空だったけど、雨上がりのためか蒸し暑く
身体もダルおもだったけど、いつものコースを歩けました！
道路を横断中の🐌↓
ホント自然豊かな環境にありがたいなぁってしみじみ思います
朝は3.65㎞ほど歩いて終わり
そして、夫の出勤のタイミングに合わせて、私は再度、お散歩に出発💨
しかし！太陽も顔出してるから、陽射しがキツいし、ジメジメもしてるし…とにかく暑い🥵
なので、本当は6㎞くらいは歩きたかったけど、約3㎞で断念して帰宅しちゃいました
道端に咲いてる花々↓
今からは、お家の中で、ステッパーでもして軽ーく運動し、ゆっくりしたいと思います
ここ数週間…
ずーっと４時台に起床…
本当は、もう少し寝ていたいけど、この時間帯に目が覚めてしまう＋寝るのが怖くなる。
今は休職中だから、この、時間に起床でも問題はないけれど、仕事に戻ったらさすがに、この時間の起床では、仕事に影響が…
元の生活リズムに戻したいなぁ…
どーすればいいんだろう…
さて、夫が起きてくるまで、何しよう
まだ起きたばっかりだから、ストレッチ&筋トレはできないしなぁ
今朝は雨が降ってたので、いつもの時間での夫とのお散歩はできず
だだ７時頃には雨も上がり、夫は実家に行ったので、私は一人でお散歩
この先の天気もわかんないから、いつもより少し長めに約６㎞ほど。
雨上がりのせいか少しジメジメ蒸し暑かったけど、約1時間ちょっと、歩けました
道端に咲いてたお花↓
写真を撮ってる時には全く気づいてなかったけど、虫さん止まってた
ここ1週間の天気予報は、ずーっと曇りマーク☁️
雨マークが金曜日のみになったので、まだ良しかな…
今日は一日中、どんよりとした天気だからか、身体が重だるい
ストレッチでもして、気分転換しよーっと
