ジム初め！

昨日はジム初め！

２０２４年７月から通い始めたパーソナルジム😊

入会時から、１２月末までで体重は－５kg。でも、筋肉量はほぼほぼ変わらずの体重減なので、データ的には脂肪のみが減ってるってこと😊

さてさて２０２５年はどれだけ減らせるかな。

思った以上には落ちるスピードが遅いから、なかなか根気はいるけど…

諦めず頑張ろー✊