断食の決意

痛風になってから、かれこれ１ヶ月半が過ぎたところ。









徐々にだけど治ってきていて、あとは曲げたときに痛みが少し出るくらいだったのに









1週間くらい前に、また突然痛風発作が再発したように痛みはじめました。









奥さんからは「食べ過ぎだよ～」　＜鬼









と言われ、ムカついたものの、やはり自分で何らかの努力をして









自力で治すしか無いなと、小さな決心をしました。









ちょうど読んでいた沖先生の本が、断食の体験談を沢山掲載していたものだったので









これはやはり断食の機会なのではと思い立った次第です。











で、先週の土曜日から断食を開始しました。













本来は予備断食として、食事を菜食にして、徐々に少量にしていくのがいいみたいですが









予備断食はその気になれば全くやらなくてもよいそうなので、ここは一挙に本断食にと









少々無茶ではありますが、開始しました。







よって今日で、もう6日目です。







この調子だともうちょっとイケそうな感触が出てきたので







ブログでも公開しようと思いました。













今、身体で気になる点と言えば









◯痛風




◯ハムストリングス腱痛




◯右腰の痛み




◯胃痛少々




◯顔の吹き出物（常に１個くらいある）




◯白髪が増えた




◯老眼？









心で言えば









◯食べ過ぎ




◯つい「めんどくさい」と思う




◯思いついたことの即実行ができない




◯つい、ムカッとすることがある









でしょうか。









これらがどう変化するか、観察していこうと思います。











これまでの毎日の記録は、小出しに書いていきます。