これは今日じゃなく最近なんですが、股割り前屈で胸が床に届くようになりました。



股割り

いやぁ、ここまでの道のりも長かった。


最初はおでこを床に付けるのも大変だったんですけど、進歩するものですねぇ。


実は、この練習で、右脚うらの筋がちょっと違和感ありなんですけどね。


次は、ウッティタ・ハスタ・パーダーングシュタ・アーサナ だなぁ。