今日も元気にアシュタンガ

２週間ぶりにUnder The Lightに行ってKrantiのクラスに出てきました。

今日も太陽ギラギラ暑い中、参加者16人
平日にこんなに集まるなんてすごいですねぇー。

ところで、毎回やる一連の動作の中で、僕にはどうしてもできそうにないポーズが２つあります。

ひとつは、ハスタ・パーダーングシュタ・アーサナ 。←長っ、覚えられねぇ
今はまだ足が伸びきらない感じでしか真っ直ぐ立てません。まあ足はそのうち伸びると思うんですが、皆さんは足を前に伸ばした後に、体を前屈するんです。また、最後に足を前にした状態で手を離して、足を地面と並行以上でキープするのも、やっぱりできない。これはやってみるまでわからなかったのですが、足を真っ直ぐ前に上げるのは見た目以上にキツイです。そこまで高く上がるまでにはどのくらいかかるんだろうって感じです。

もうひとつは、バッダ・パドマ・アーサナ 。
これは、片手をなんとか反対側の足に届かせても、反対側の手足にはまだ２０ｃｍくらいの距離があります。何をどうやったら届くか不明。肩の柔軟なのか、痩せたらできるのか、解決策の見当がつかない。
でも意外とできてる人居るんですよねぇ。

まあ、ポーズが完成することが目的ではないと思いますが、まずは形だけでもできるようにならねば入り口に立てない感じです。