身体の使い方
身体の隅々まで
自分の意思で操作する
その種目の運動に少し慣れてきたら
深呼吸とタンデムしながら
意識スイッチを入れましょう
相変わらず
大人気のシルクサスペンション‼️
楽しく強く
身体が喜ぶ
美しい身体作り
やってみると実感して頂けると思います✨
今日のクラス後
｢なんか、いろいろ手に入れた気分です…｣と
小さな声で
つぶやかれたお客さまがいらっしゃいました。
なんか哲学的
ピラティス&シルクサスペンションStudio
【BODY DESIGN STUDIO-A】へ来てください
ヤバい人が多数だったけど
ありがとうございました！
トレーナーYuも
もちろん自分時間を大切に✨
竹若典子トレーナーのクラスで
身体を動かす意識トレーニング中です～👍
典ちゃんの指導はクリアで分かりやすく
熱い愛に溢れています
耳からの情報も
一言一句大切に受けとりたい🎵
やっぱりレッスンの帰り道は
両足が軽ーくシュッとするし
お腹もキュッとしています
この感覚は
けっこうヤミツキになりますよ
鍋の美味しい季節ですね♥️
今日の晩御飯
なに食べますか？