３月10日火曜日は、コチラです
↓
少人数のピラティス&シルクサスペンション
心と身体が一気にホグレタ
皆さん
胸が閉じてる
微妙な身体の変化
では徹底的に😆
身体喜ぶメニューをセレクトしますわ♥️
【コア】安定
【左右】バランス
【インナー&アウター】強化
吸って吐いて
伸びて縮んで
締めて緩めて
｢身体を動かすって、やっぱり気持ち良い！｣
｢これやこれ！この感じ待ってましたー✴️｣
深呼吸
どんな時も
たくさん笑って、免疫力も上げていきましょう
4月～
【BODY DESIGN STUDIO-Aのスケジュール】
ありがとうございます
YU