先日、モヤモヤした感情が続いていることに気付き
セルフ・ヴォイスヒーリングのワークをしたら
『感情を具体化し、扱えるものにする』
という、最初の段階で
ググッ
と軽くなるのを感じまして
感情にとって、向き合うこと/意識を向けることが
大きな癒しである
と改めて実感いたしました
セルフ・ヴォイスヒーリング講座でも
ご紹介している《癒し》のワークの一つを
行ったのですけども
なんだか興味深いメッセージを
色々と受け取ったので、今回はそちらのメモです
蒸し暑い日が続きますが、無理せず
今日も、ゆるゆる〜っと覗いていってくださいませ〜
一つの感情をもとに、深く内観し
より深い意識/高い次元の自分の視点を知る
といった感じのワークなのですけども
ざっくり言うと
『他人に対する不満/怒り
』みたいな
よくありがちな感情について
『“自分を愛する為”に怒っている』
なんて、ちょっと意外な視点が
今回出てきたよ(ﾟДﾟ)というお話です
よくよく考えてみれば、確かに
他人に対する不満/怒りというものは
『もっと、私のことを大事にしてよ』
みたいな、“自己愛”から起こっているという
視点も間違っていない気がしました
そして、外側は内側の写し鏡なので
他人にイラッ(ﾟДﾟ)としてしまうのは、ある意味
『自分が、自分を十分に愛せていない』
というサインも含まれているのでしょうね
そして、じゃあ『自分を愛すること』が
十分に達成されると、どうなるんだい〜
と
更に内観を深めていくと
ドドッと、こんなメッセージをキャッチしました↓
『それが成せると、魂が解放される。
これは、一つのループが終わるということである。
善悪、玉石混交の中で、自分自分の闇も見て
苦しんだり、傷付いたり、葛藤して
綺麗なだけじゃない、自分のあらゆる側面を
それでも、赦し、愛すること。
暗闇から《愛》という境地に至ることが
このループのゴールである』
最後の《愛》というのは
言葉にすると、シンプルな感じですが
単なる光の中で抱いていた時とは違う
もっと深い深い、愛の“境地”
みたいなイメージでした
とてもフラットで、穏やかな感覚でしたが
その”境地”もまた、人によって違うというか
《自分なりの愛の境地》であり
自分自身が、闇の中から
そのまま堕ちていくのではなく
《愛》を選び、見出していくことが
大事なのかとも思われます
『私は、この“境地”を得る為に
此処（地球？）に来た』
とも言っておりまして
何か、自分の学びや経験、気付き等をまとめた
《私が得た“境地”のレポート》
を、ループを終えた後
学校的な場所で発表しているイメージも
見えたりしまして、ちょっと笑いました
“魂の学校”というか
“魂を多角的な方面から深め、洗練させていく学び舎”
と伝わってきまして
割とそのままなのですけども
←
己の魂が、“厚み”を増していくことで
《熟成された愛の一雫》になるのだそうな
それは、この宇宙をより良くすること
創造主の最初/始まりの愛を超え
この宇宙を発展させていくことに繋がるような
そんな、大変に壮大な
熱くも楽しそうな想いを感じたりもしました
最後に辿り着いた、自分のより深い意識
より高次元な自分は、地球での生活を
『実に興味深い学びである。
此処を通ることで得るものは大きい』
と言っておったりもしましたが
今回のワークを総括？するようなメッセージも
キャッチしたので、書いておきます〜↓
『最初から、囚われるのは
“自分の檻”の中である。
（自分自身の檻から出ること＝魂の解放？）
自分を愛するとは、自分の闇を超えること。
“自分を統合”すること。
これは、一挙に覚醒するというよりは
小さく小さく、“赦し”と“愛”を重ね
やがて、大きくあたたかな
その人自身の愛となるイメージである。
私の愛（愛である私/私の中の愛）は
他者に左右されるものにあらず。
私が私で在ることに、揺るぎはなく
（故に）腹が立つ相手にほど、愛を送りなさい。
その人が目を開き、愛と呼吸をすることを祈りましょう。
自分の中の無条件の愛を、光り輝かせなさい。
自分を愛してくれる/愛してくれた沢山の人たち
先祖たちからの愛への感謝を胸に
愛されている中で、あなたも愛を放ちなさい』
『腹が立つ相手に愛を〜』というのは
分かっていても心情的に難しかったりしますが
今回その点、なるほど〜
と思ったのは
『愛されている中で、あなたも愛を放ちなさい』
の部分でして、誰しもそうであるように
『目に見えようと見えまいと
あなたを愛している/愛して（優しくして）くれた
存在たちは、沢山いるのだから
まず、彼らの愛を想い、彼らへの感謝を想い
そこから、あなたも愛を送ってごらん』
という、一呼吸を踏まえた考え方は
なんだかしっくりきました
それは、命の恩人でも、愛する家族でも
偶然ハンカチを拾ってくれた人でも
通りすがりに、ニコッと笑顔を向けてくれた人でも
ありとあらゆるレベルにおいて
愛/優しさ/親切を受けた全ての瞬間
全ての経験を含んだ視点で
『あ〜、〇〇さん/名も知らぬ方〜
あの時、優しくしてくれてありがと〜』とか
『今ここにいる私は、ご先祖様たちの愛の賜物〜』とか
“愛に包まれている自分”をイメージし、感じてから
自分が受け取ってきた“愛”を
感謝のエネルギーと共に行き渡らせるイメージで
放つと個人的には良い感じでした
『自分を愛するのは、少しずつの積み重ねだよ』
というのも、割と印象的な部分でして
中には、ズバーッ
と変わる人もいるのかもですが
基本的には、柔軟体操のように
本当に、日々の小さな心掛け、小さな意識の積み重ねが
自分を優し〜く解してくれるのかとも感じます
自分自身の中にも、様々な視点がある訳で
時には、ムキーッ( `°罒°)となったって
全然良いのですが
そんな風に揺れ動きながらも
最後は、自分が経験し、見出してきた愛の中に
身と心を置く自分で在りたいと思うのでした
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